Osobní trenér Patrik Vytejček Ústí nad Labem
Osobní trenér Patrik Vytejček Ústí nad Labem
MŮJ PŘÍBĚH
Jsem profesionální osobní a online trenér s 5letou praxí, který pomáhá lidem budovat svaly, redukovat tuk a dosáhnout lepšího zdraví.
Do posilovny jsem poprvé vstoupil ve 14 letech. Každý začne cvičit většinou z nějakého důvodu. V této době jsem ještě neuvažoval tím směrem, že chci mít velké svaly, sixpack nebo podpořit své zdraví. Můj záměr byl zlepšovat se v hokeji, který jsem hrál od malička. Od 14 let téměř nebylo období, kdy bych se nevzdělával v tomto okruhu a sám to na sobě neaplikoval a nezkoušel nové a nové věci.
Ve 21 letech jsem kvůli nepříznivým podmínkám definitivně skončil s hokejem. V tento čas mé priority, které se pohybovaly především kolem hokeje, přešly k neustálenému vzdělávání a zkoušení nových věcí v okruhu fitness. Před pěti lety jsem absolvoval kurz instruktora fitness. Nyní energii, kterou jsem dříve vkládal do hokeje vkládám do trenérství, a tím se snažím pomáhat lidem s jejich cíli, co se zlepšení tělesné stavby a zdravého životního stylu týče.
Život přináší nečekané výzvy. V roce 2023 jsem čelil rekonstrukci našeho domova a zároveň se mi narodila úžasná dcera. Tyto zásadní životní události by pro mnohé mohly znamenat odložení fitness cílů, já jsem se ale rozhodl jinak. Přestože bylo obtížné sladit rodinný život, práci a tréninky, ukázalo se to být nejen možné, ale i obohacující.
Tento příběh není jen o mně. Je to důkaz, že bez ohledu na výzvy, kterým čelíme, můžeme najít způsoby, jak zůstat věrni našim cílům a zdravému životnímu stylu. Chci tím inspirovat ostatní a ukázat, že pokud máte odhodlání a správný přístup, dosáhnete svých cílů, bez ohledu na to, jak náročná vaše životní situace může být.

OSOBNÍ TRENÉRSTVÍ
Jako Váš trenér se postarám o to, aby každý trénink měl smysl a vedl k reálným výsledkům. Vycházím z Vašich cílů, možností i zdravotního stavu. Součástí spolupráce je individuální tréninkový plán, dohled nad správnou technikou, motivace a pravidelná zpětná vazba. Nezaměřuji se pouze na samotné cvičení, ale také na celkový životní styl – spánek, regeneraci, stravování a dlouhodobou udržitelnost. Mojí prioritou je, abyste se cítili dobře, zdravě a silně – bez zbytečných extrémů.
ONLINE TRENÉRSTVÍ
(individuální online coaching s možností osobního tréninku)
_edited.jpg)
MOŽNOST OSOBNÍHO TRÉNINKU
Součástí online spolupráce je také možnost osobního tréninku za zvýhodněnou cenu pro klienty online coachingu.
Během osobního setkání můžeme projít správnou techniku cviků, doladit detaily tréninku a nastavit plán ještě přesněji podle vašich možností.
Tato možnost je ideální pro klienty, kteří chtějí kombinovat výhody online coachingu s osobním vedením trenéra.
_edited_edited.jpg)
TRÉNINKOVÝ PLÁN
Na základě vašich cílů vytvořím individuální tréninkový plán, který vás povede k maximálním výsledkům.
Součástí plánu je přehledný rozpis cviků, počtu sérií a opakování, doporučené zátěže, tempa provedení i délky pauz mezi sériemi.
_edited.jpg)
STRAVOVACÍ PLÁN NA MÍRU
Každý klient dostává individuální výživový plán, který respektuje jeho cíle, preference a životní styl.
Plán obsahuje výběr vhodných potravin, příklady jídel a v případě zájmu také doporučení smysluplné suplementace.
_edited.jpg)
KONTROLY PROGRESU
Každých 14 dní klient zasílá váhu, míry a další údaje, podle kterých vyhodnocuji progres.
Na základě těchto informací upravuji trénink i stravu tak, aby byl postup co nejefektivnější. Na dotazy odpovídám do 24 hodin a součástí spolupráce je také pravidelná konzultace.
Tréninkové protokoly
Už nějakou dobu cvičíte nebo chcete začít a hledáte kvalitní tréninkový protokol, který vám poskytne vše co potřebujete pro dosažení svých cílů?
Pak neváhejte a zkuste můj tréninkový program, který je navržen tak, aby vám pomohl dosáhnout vašich cílů efektivně a bezpečně.
Chcete také dosáhnout podobných výsledků? Klikněte na tlačítko níže a vyplňte formulář pro bezplatnou vstupní konzultaci.
Začněte svou proměnu ještě dnes!





